《ここがポイント！》

• 東京大学大学院の研究グループが発表したメタ解析（9試験・3,088人）によると、スマートフォンアプリ等を用いた自己学習型デジタル・マインドフルネス介入は、医療従事者の抑うつ・不安・知覚ストレスの低減とウェルビーイング向上に関連することが示された。
• 一方、バーンアウトに伴う感情的消耗や介入終了後の長期効果は確認されず、感情的消耗などの課題には職場環境改善を組み合わせた包括的対策が必要と提言した。